Forum o Żywieniu Strukturalnym

malaga · Wysłany: Wto 14:41, 31 Mar 2009 Temat postu:

Ja o głodzie też nie myślę... Za to bardzo intensywnie myślę o świątecznych pysznościach, które przygotujemy z mamuśką :) W ogóle już się świąt doczekać nie mogę, bo niby długiego wolnego nie będzie, ale 3 dni to też coś... No i w święta można się legalnie poobijać ;)

Joan · Wysłany: Wto 18:37, 31 Mar 2009 Temat postu:

no to jest piekne, to legalne obijanie się!!!
A błonnik to bardzo dobry pomysł! Nie to że pęcznieję w brzuszku to jeszcze oczyszcza organizm, dzieki niemu szybciej wydalamy jedzonko!

malaga · Wysłany: Wto 19:35, 31 Mar 2009 Temat postu:

Rozumiem, że mowa jest o tabletkach błonnikowych? macie jakieś ulubione, które polecacie?

Kasandra · Wysłany: Wto 19:42, 31 Mar 2009 Temat postu:

Tak,o błonnikowych.Nie mam jakichś specjalnie ulubionych.Jutro,oczywiście jeśli nie zapomnę,pójdę do apteki i coś kupię.Napiszę jakie kupiłam.

malaga · Wysłany: Wto 19:44, 31 Mar 2009 Temat postu:

Ja też o jakieś zapytam w aptece, zobaczymy co mi polecą ;)

Joan · Wysłany: Wto 20:06, 31 Mar 2009 Temat postu:

Ok, to ja czekam na Wasze propozycje, a gdybym miała sie również w okolicach apteki pokazać to też przeprowadzę "błonnikowy" wywiad! A co!

Kasandra

Byłam w aptece i kupiłam błonnik.Jest to "Błonnik z ananasem" wyprodukowany przez firmę Biogarden.Opakowanie zawiera 100 tabletek i kosztuje 19,24zł.Na etykiecie jest napisane że zawiera błonnik jabłkowy,pszeniczny,owsiany i proszek ananasowy.Mam nadzieję że dobrze będzie spełniał swoją rolę,pani w aptece bardzo go zachwalała.

malaga

U, dzięki, ja nie miałam czasu zapytać.. jakiś taki zakręcony dzień...

Joan

Kasandra, a duże te tablety????? Bo jak ja mam cos łykać to wolę, żeby to było małe!

Kasandra

Bo ja wiem czy duże.Są okrągłe i mają jakiś centymetr średnicy.

reynevan

a ja kupiłam wczoraj błonnik w proszku Xenea się nazywa, o lekko jabłkowym smaku, można go albo jeść łyżeczką albo dodawać np. do musli, czy posypać kanapkę

napisali, żeby po spożyciu łyżeczki błonnika nie zapomnieć, i wypić szklankę wody :)

Kasandra

Reynevan,jeśli błonnik w proszku zamierzasz jeść łyżeczką to pamiętaj o popiciu go przynajmniej szklanką wody.Musi mieć w czym napęcznieć.
Ja tylko raz kupiłam błonnik w proszku.Był to błonnik buraczany.Był tak obrzydliwy w smaku że zażyłam go tylko raz i wyrzuciłam.Od tej pory jeśli kupuję błonnik to tylko w tabletkach.Rozumiem,że błonnik inny niż buraczany może mieć lepszy smak,ale się zraziłam i wolę nie ryzykować.

Noelka

Tak się zastanawiam, jeżeli jesteśmy na strukturalnej, mamy mało odstępstw od niej, a własciwie mieścimy się w tych 30% to po co jeszcze dodatkowy błonnik? przecież w samej strukturalnej jest tego mnóstwo. Zbyt duże ilości też nie są podobno wskazane, bo upośledzają wchłanianie tych potrzebnych rzeczy (nie zdążysz strawić, a już wymiata z przewodu pokarmowego).

reynevan

no wiem wiem, Kasandro, napisałam żeby nie zapomnieć o pićku - zreszta jak się zje taką łyżeczkę to suszy człowieka, że masakra normalnie i jak wczoraj wypróbowała zatrzymałam się na 2,5 szklankach :)

a buraczany też próbowałam - obrzydlistwo ;/

Noelka

No właśnie, pijesz, już nie mozesz jeść, a święta kuszą swoimi specjałami. Efektem może być przeżarcie i rozepchnięcie żołądka.. Z ręką na sercu, czy któraś z was oprze się pokusie, mimo, ze będzie napęczniała, jak na stole świątecznym znajdą się przysmaki? to już moze po, jak nie bedzie tych pokus, to zapchać błonnikiem pustkę?