Forum o Żywieniu Strukturalnym

Joan

Buhahahahhahahah, no te moje 20 kg nadwagi to właśnie ten mega - atomo - wybuch! Wstałam i ide dalej.... a raczej teraz jadę, narazie kijki musiałam odstawić (aaaauuuuuuuu), kontuzja kolanka... ale odkurzyłam rower stacjonarny... ech...

Darinka

Hej hej Dziewczyny!
Wreszcie mam chwilę, więc szybciutko do Was piszę. Goya, Ty to jesteś szczęściara, o dobrej przemianie materii to ja tylko całe życie marzyłam! A tu chodzą sobie po świecie takie dziewczyny jak Ty, i człowiek zawsze myśli sobie: jakie to życie jest NIESPRAWIEDLIWE!!! No żartuję, zaraz powiecie, że smęcę. A z tą ofertą wypłakiwania się, to pewnie że skorzystam, jeszcze nie raz zaleję Was rzewnymi łzami. Nadal się zgadzacie? Czy potrzebujecie chwilę, żeby się jeszcze raz zastanowić...?? Bo wiecie, jak już zacznę łkać, to...Wygłupiam się, w bardzo dobry nastrój wprawiły mnie Wasze posty!
Joan, nic się nie martw tymi magnumami - zgadzam się, że coś się należy od życia. A rowerek stacjonarny może przecież zdziałać cuda, jeśli się do niego przyłożyć - jeździłam regularnie kilka miesięcy po ślubie i naprawdę miałam efekty. Chociaż kiedys przez 3 miesiące używałam sprzęt o nazwie...chorobcia, uciekło mi, jak sobie przypomnę to Wam napiszę, ale pamiętam, że był świetny - ćwiczyło się, wiem że trudno w to uwierzyć, ale prawie bez wysiłku. Tzn.czuło się, że się ćwiczy, człowiek się pocił i czul pracujące mięśnie, ale było szalenie przyjemne i lekkie. Miałam to pożyczone i najchętniej kupiłabym sobie coś takiego, ale nigdzie tego nie widzę.
Emi, a czy Tobie zdarzają się takie mega-atomo-wybuchy? Ale mega-mega? Bardzo jestem ciekawa...A że po nich się wstaje i idzie dalej, to przecież jest właśnie dowód na NADZIEJĘ, że w końcu będzie dobrze, prawda? No widzicie, a ja tak wstaję i idę dalej od zawsze, więc chyba nie jestem tak calkiem rozczarowana, nie? Bo inaczej bym nie wstawała, tylko leżała i kwiczała...

Bożka

Zaczynam czytac wasze posty, aj mam zaleglości a mam....ale....już po kilku przeczytanych ostatnich baardzo sie cieszę, widze ze znów zebrało się grono fajnych osob, mało że fanek odzywiania strukturalnego to jeszcze mądrych życiowo. Fajne te wasze wymiany poglądów, ciepłe i mądre..a to przecież takie ważne kiedy czlowiek mniej je i czasami głod mu doskwiera ze az piszczy...Witam więc jeszcze raz serdecznie Darinkę, Joan, Emulor, Goyę.

Goya

dziekujemy i fajnie ze znow wrocil ktos z dawien dawna i do tego jeszcze adminek forum :))))))))))))))))))

Darinka

Witaj Bożka! Fajnie, że jesteś, czytałam mnóstwo Twoich postów, więc mniej więcej wiem, z kim mam do czynienia, tzn, nie z byle kim! Miło mi Cię poznać! Choć prawdę powiedziawszy, super że jesteście wszystkie!

Joan

Ale sobie dziewczyny słodzimy!
i na tej słodyczy pozostańmy.... ja moje magnumy odrzuciłam (ciekawe do kiedy...)..

Darinka

Ja też miałam co-nieco odrzucić, w sumie, jak to mówi mój syn, PRAWIE odrzuciłam - wszystko byłoby dobrze, gdyby nie to, że znowu nie miałam możliwości zjeść normalnej ( w planach koktailowej ) kolacji, ba, żadnej kolacji o czasie..po prostu nie było mnie w domu, a nic ze sobą nie wzięłam, bo planowałam wrócić wcześniej. Nie było jak wrócić ani kupić czegokolwiek, więc kolejna wpadka. No trudno, to gwoli tego podnoszenia się...Ale widzę, że takie sytuacje najczęściej mnie gubią, a z dziećmi, już to kiedyś pisałam, nierzadko się coś takiego przytrafia. Chyba trzeba by zawsze, ale to zawsze nosić ze sobą w torbie jakąś zdrową przekąskę, jak myślicie?

Goya

ja dzis zaczelam strukturalny tydzien 3 koktajle i obiadek strukturalny,
oraz na rowerze do pracy i z pracy, dzis sie udalo, mam nadzieje ze i jutro
choc troszke bylo niestrukturalnego 30% - ostatnio sie zastanawialam, czy te 30 % nie strukturalnego na dzien czy na tydzien?? logicznie wydaje mi sie ze na dzien, ale....

malaga

Goya, niby wyjdzie na jedno, ale jak weźmiemy pod uwagę tydzień, to mogą być dni 100% strukturalne, a mogą być takie, gdy tylko 30% pokrywa się ze strukturalną listą, więc lepiej pilnować codziennie proporcji :)

Darinka, ja już się nauczyłam. To znaczy zdarza się, że poza domem jestem nagle duuużo dłużej niż planowałam i wedy kombinuję (ale na mieście ZAWSZE da się zjeść coś strukturalnego, choćby to miałoby być wypicie kefiru i przegryzanie bananem lub garścią orzechów :)). Natomiast na codzień jak wiem, że mogę nie zdążyć na kolację, czy inny posiłek, to biorę ze sobą gotowy koktajl w pojemniczku. Ewentualnie właśnie paczkę orzeszków, moreli lub fig suszonych. No w najgorszym wypadku zawsze pozostaje woda :)

Darinka

Goya, POWODZENIA, trzymam kciuki! Uda się, na pewno, przyszła wiosna, mniej chce się jeść, więc powinno być łatwiej.
No właśnie inaczej się nie da, Malaga, powoli do tego dochodzę. A macie jakieś patenty na pojemnik do koktailu, ten do przenoszenia go? Jakiś plastikowy? Ja czasem ratowałam się małym słoiczkiem, ale nie jest to zbt wygodne..

malaga

Już to gdzieś na pewno pisałam. Mi się udało kupić dwa plastikowe pojemniczki w kształcie kubka z pokrywką firmy Tupperware (druga taka firma od pojemników to Curver) - jeden o pojemności 330ml, a drugi 470ml. Są idealne. Polecam poszukać w marketach w dziale wyposażenia kuchennego/domowego :)

antosia

Ja do pracy biorę zazwyczaj 2 koktajle na I i II śniadanie i biorę albo w słoiczkach albo w butelkach po kubusiu czy soku pomidorowym (bo mają 330 ml) ale też uważam,że są niewygodne więc poszukam tych pojemników o których pisze malaga- nawet nie pomyślałam,że takie mogą gdzieś być :)) . Napewno będą lżejsze niż szkło :D

malaga

No i właśnie o to chodzi - same 300-400ml koktajlu x2 jest wystarczająco ciężkie.. A jeszcze przecież trzeba mieć wodę ze sobą :) Bardzo mi te pojemniki życie ułatwiły...

Goya

ja tez woze koktajle do pracy w pojemniczkach plastikowych :)

Joan

Ja mam specjalny plastikowy kubek z firmy Tupperware, jest on co prawda do innych celów przeznaczony, ale zawsze.... W nim biore koktajl, a jeżeli chodzi o weekendówkę, to resztę produktów biore czy w plastikowych czy w szklanych buteleczkach i do tego mały podręczny blender.... i przygotowuje je na miejscu, już z wcześniej przetworzonych produktów!