Forum o Żywieniu Strukturalnym

Dajma

W temacie są wszystkie moje pytania .
Rozumiem ,że między weekendową odżywiamy się strukturalnie - jak często można stosować weekendową - co radzi autor pomysłu .
Niestety nie mam książki - proszę o pomoc.

Maziaczek

W przypadku dużej nadwagi można nawet co tydzień, doktor twierdzi że każdy musi sam ocenić jak często są one mu potrzebne, jeżeli nie mamy dużej nadwagi to raz na 3 lub 4 tygodnie. Sądzę że trzeba po prostu zobaczyć jaki jest efekt po weekendzie.
Jeżeli nie musimy się odchudzać to dla efektu oczyszczenia organizmu można stosować raz na 2-3 m-ce.

sailchuach

No właśnie - czy po weekendowej (zakładając, że jem grzecznie strukturalnie bez większych wpadek) nie wracają starcone kilogramy - właśnie konczę pierwszą weekendową i jestem ciekawa doświadczeń innych w tym zakresie.
I czy można ją przedłużać? Choć chyba opiera się na założeniu, że przez 2 dni organizm nie zdąży się przestawić i obnizyć przemiany materii...

ainoh7

mozesz sobie ja powtarzac jak czesto chcesz mozesz zaraz zaczac nastepną. To zalezy od Ciebie :)

a jesli chodzi o przytycie to ja po niej nie przytyłam zaraz, zadnego jojo itd. tyle tylko ze trzeba racjonalnie jesc. (ja przytyłam ze 3 kg na urlopie bo opychałam sie byle czym no i od rana do wieczora piwko i piwko, a wiec to nie dziwota)

Maziaczek

no tak zaraz zaczynać następną bym nie radziła, trzeba zrobić przynajmnie tydzień przerwy, chyba nie chcecie zwolnić metabolizmu, nie lepiej pić 2 koktajle a 1 posiłek normalny Question

sailchuach

Chyba tak zrobię - bo ma sporo dobrych (strukturalnych oczywiście) rzeczy do jedzenia. To jest dobra myśl - 2 koktajle i jeden normalny, strukturalny posiłek

ainoh7

gdzies pisze w ksiązce ze dwie pod rzad mozna sobie "zaaplikować' jak ktos przetrzyma a wiec ja spróbuje a potem sobie zrobie przerwe. Very Happy

obejrzymy jak bedzie