Forum o Żywieniu Strukturalnym

Emulor

hehe mam argument dziewczyny zebyscie zaczęły cwiczyć...jesli zwiekszycie mase miesniową to bedziecie spalaly wiecej tluszczu, bo żeby odzywic miesnie przy wysilku fizycznym potrzebna jest energia ...a miesnie dostają je ze spalania tluszczow...do roboty...:)

malaga

Kurczę, no ja się wzięłam do roboty tuż przed weekendem. Po dłuższej przerwie w czwartek zrobiłam kilkanaście, a wczoraj dwadzieściakilka kilometrów na rowerze i dupsko mnie tak teraz boli, że ledwo mogę usiedzieć...
Ale jestem z siebie dumna :)

Emulor

ja za to w myślach pracowałam...cóz nie zawsze zamierzenia przechodzą w konkretne działania;)

reynevan

:) gratuluję Malaga ale rozumiem :)
jak się wybrałam na 7 godzinną wycieczke rowerową w zeszłym tygodniu to jeszcze mnie tyłek booooli

aniulkaj

Dziewczyny jak ja bym się chciała tak zmotywować jak Wy -kurcze - jakoś mało mi tego samozaparcia - choć dawniej bywało lepiej - ale jak coś służę pokaźną kolekcją filmów z ćwiczeniami:)

Emulor

a ja ostatnio mam duzo dni wolnych a ruszam sie tylko tyle co na aerobic i raz byłam na rowerze...efekt widoczny...waga w górę;)

Aneczka

Witam,

Moj ruch obecnie jest ograniczony do toalety i z powrotem he he:)
Za tydzien zdjecie szwow to popytam sie lekarza kiedy moge zaczac sie ruszac wiecej.

Pozdrawiam bolace tylki:) mnie tez boli od tego lezenia a ciezko mi pozycje zmienic:)

Emulor

Aneczko, swoje trzeba wyleżeć..tak to jest..brak ruchu potrafi bardziej wymęczyć niz godzina ćwiczeń...

SylwiaO

Aneczko - duzo zdrówka !!!

Aneczka

Dziekuje!!
Tak wiem trzeba wylezec mam dwa rodzaje cwiczonek na kolano to w ramach mojego ruchu:)

We wtorek sie dowiem jak to bedzie z innymi czynnosciami.

Masz racje Emulor, bo czuje sie zmeczona, duzo spie i jakas taka slaba jestem, ale juz nie dlugo, moze tez na rowerek bede mogla wskoczyc:)

Pozdrawiam

Emulor

ja za to...heheh ostatnio zeskakiwałam z rowerku i wyrżnęłam kościa łonowa w rame...że gwiazdki mi w głowie sie pojawiły i stałam w bezruchu chyba z kilka minut...