Forum o Żywieniu Strukturalnym

malaga

Joan, ale jak się już wróci do sportu, to ile się ma radości! I dodatkowej energii :)
Ja prawie codziennie jeżdżę na rowerze, a codziennie od 3 tygodni robię brzuszki i parę innych ćwiczeń z rana. I czuję się znakomicie! Wiosna jednak daje kopa :)

Joan

Mi właśnie Malaga tego brakuje, tej energii ze sportu... jakos mi sie wtedy więcej wszystkiego chciało...

malaga

No to nie marudzić tylko do roboty! :)

Joan

no, w czasie świąt raz byłam na kijkach, póżniej zjechała sie rodzinka i no time, aż mi się wreszcie jedna para kijków zrypała i amba... trza reklamować, a to kupione na internecie i pewnie potrwa... muszę się porozgladać za innymi....

Noelka

Ćwiczenia nie kończą się na kijkach, w oczekiwaniu na reklamację do roboty Joan, poćwicz coś innego.

Joan

no way, tylko ten sport jeszcze jestem w stanie uprawiać....
mój rowerek stacjonarny stoi cały czas i się kurzy i jakoś nie mam polotu co by na niego wsiąść.... ale ide dzisiaj zakupić nowe kijki, na tamte po prostu będę czekać....

Kasandra

A ja dzisiaj wreszcie po raz pierwszy byłam na kijkach tzn.obydwoje z mężem byliśmy.Ponieważ to pierwszy raz to chodziliśmy tylko pół godziny żeby jutro nie mieć zakwasów.Baaardzo się nam podobało!!! Super sprawa!!!
W piątek,jeśli pogoda nadal będzie dopisywać,znów się wybieramy.Pewnie już wtedy pochodzimy dłużej.

malaga

A ja oba dni świąteczne mogę spokojnie zaliczyć do aktywnych :) Wprawdzie spacer nie jest specjalnie wymagającym ćwiczeniem, ale półtoragodzinny spacer już tak :)
A jutro na rowerek :) Wiosna, ach to ty :)

Joan

No a ja mam nowe kijki, teraz to już mnie poniosło, bo za jedna parę dałam więcej niż ostatnio za dwie pary..... ale cóż, już teraz wiem, że ten sport jest dla mnie, to kupiłam sobie kijki na mój rozmiar, a nie teleskopowe, tzn. regulowane.
No i może wyciągne dzisiaj jakiegoś członka mojej rodziny na mały spacerek!
No i jeszcze musze zakupić WD40 do mojego rowerka, bo przy tak pieknej pogodzie będe korzystać i z niego.
Aczkolwiek dzieki kijkom pracuje więcej mięśni...

SylwiaO

Pewnie , a jak dobrze kijki odciążają kregosłup i prostują plecy; figurka, jak z żurnala:))

malaga

No na rowerku też nie ma lekko - jak się dobrze ustawi siodełko i kierownicę, to plecki też mocno pracują :) Muszę jednak kiedyś spróbować tego waszego nordica... Bardzo mnie to intryguje

Kasandra

No właśnie,to prostowanie pleców przy chodzeniu z kijkami bardzo mi się przyda gdyż od zawsze mam tendencje do garbienia się...

SylwiaO

No , kije swietnie prostuja plecy, samoistnie zaczyna się człowiek prostować i wyciągac w górę na codzień.

malaga

No to rewelacja! Też mam ten dość standardowy odruch garbienia się przy byle okazji. A ile kosztują takie kijki?

Joan

Oj kijki są w różnej cenie od 39 zł na allegro po 300 - 400 zł w sklepach.
Ja na początku kupiłam sobie na allegro kijki z firmy Spokey Cirque, regulowane, tzn. dostosowujesz sobie długośc kijka do swojego wzrostu. Co prawda jest gdzieś jakaś tabela, jaką długość do jakiego wzrostu pasuje, ale tak np. wczoraj pan w sklepie nie mógł jej znaleźć, tak więc zostałam przy długości mojej wcześniej sprawdzonej 120 cm.
W każdym razie wcześniejsze kijki były niedrogie, bo kosztowały mnie koło 50-60 zł za parę, a kupiłam 2 pary plus przesyłka to zapłaciłam 118 zł! Więc jeszcze daje radę....
Ponieważ jeden z w/w kijków sie uszkodził, gwint przy regulacji wysokości się zepsuł, a raczej nie miałam już czasu kupować sobie na allegro, poszłam do sportowego sklepu i kupiłam kijki jednej długości za 159 zł, nie za tanio, ale zobaczymy jak będzie to wyglądać..
dzisiaj robię w każdym razie inaugurację!